Health is happiness.

健康就是幸福。


對于健康，我沒有那樣高深的理解和自己獨特見解，只是從自身和身邊的人與事，認為健康是一件多么重要事��！但我認為人的健康可以分為兩個方面：第一個方面是身體的健康；第二個方面是精神上的健康。是否可以保證一生精神的健康，不敢對此有高的要求，因為有時自己都不可做到，就算是圣人恐怕也難也達到，只是向一個更健康的方式去努力罷了。而身體的健康在眼下又是多么地重要啊，尋找一種健康的生活，是眼下所有人該去思考的問題了。西塞羅**了幾種保持健康的方法：考慮自己的體質(zhì)；觀察什么對自己的身體有益，什么對自己的身體有害；在滿足身體的需要和舒適時始終克制自己；摒絕感覺上的享樂。我認為，精神上的健康與身體上的健康有如下關(guān)系：
精神上的健康影響著身體上的健康。如果一個人精神上長期萎靡不振，就會影響身體上的機能而導(dǎo)致疾病，一個長期有思想壓力的人，得胃癌的可能性極高，這是經(jīng)過科學(xué)研究過的精神健康影響身體健康的例證。這一點還可以從稻盛和夫《人為什么活著》一書中可以從他的親身經(jīng)歷中了解，我也是第一次從中得知這樣的觀點，而還經(jīng)過醫(yī)學(xué)考證。所以要使自己健康，那就要保持健康的心態(tài)，保持健康的心態(tài)是研究幸福的范疇，就要去找到幸福的方法了。
身體上的健康決定著精神上的的健康。這一觀點其實不用多說，一個最簡單的方法就可以證實，你不妨去一趟醫(yī)院，問問那些躺在病床上的呻吟的人，你問他幸福嗎，就算他是億萬富翁，恐怕沒有一個會認為自己是幸福的。一個躺在病床上的人，不會說自己精神上非常開心，非常幸福的。
身體上和精神上同時向健康前進才是對自己最大的善待，才是最大的幸福。一個人只有同時具備了身體上和精神上的健康才是真正的健康，去尋找這樣的答案才是人為什么活著的最終目標(biāo)，因為那是一種幸福的生活。
健康與幸福，可以同時擁有，也必須同時擁有！
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